Отличный старт!
1 месяц 7 000 ₽
Меняйся с легкостью
Худей
Набирай
массу
массу
Оставайся
в форме
в форме
Что такое Trainer365?
Это фитнес-сервис, в котором для тебя разработают систему питания и программу тренировок. Каждая программа и рацион - строго индивидуальны и составляются в соответствии с твоими предпочтениями, особенностями, состоянием здоровья. Тебя будут курировать специалисты.
Консультируйся
с профессионалами
в любое удобное время.
Получай персональные рекомендации
тренировки и питание разрабатываются под каждого клиента отдельно: никаких шаблонов.
Просто следуй инструкциям
в твоем распоряжении подробные сценарии тренировки и простые рецепты на каждый день.
Добивайся результатов
твой тренер проследит за процессом, оценит результаты, скорректирует программу.
Что мы
предлагаем?
Почему это эффективно?
Эффективная программа
тренировок
тренировок
Подходят для любого
уровня подготовки
уровня подготовки
Индвидуальная
программа питания
программа питания
Опытная команда
профессионалов
профессионалов
Что мешает тебе
на пути к мечте?
- нехватка опыта
- неправильное питание
- отсутствие программы
- отсутствие комплексного подхода
- неправильная техника
- нет мотивации
Trainer365 поможет мне достичь результата!
Мы разработаем для тебя ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ режим питания и тренировок и, опираясь на анализы крови, сделаем твоё тело здоровым и красивым.
А что,
если…
«...я новичок и не знаю, с чего начать?»
Мы создаем рацион, учитывая любимые продукты пользователя. Специалист подберет рецепт пиццы или бургера, который принесёт пользу твоему здоровью!
«...я не могу заниматься регулярно, потому что много работаю и езжу в командировки?»
Сервис доступен круглосуточно и в любой точке мира. Тренер разработает программу, которая подойдет тебе, даже если у тебя плотный график.
«...я быстро выдыхаюсь и не смогу выдержать нагрузки?»
Сможешь! Ты начнёшь с самых простых упражнений с небольшим количеством повторов и постепенно увеличишь нагрузку.
С тобой работают:
Сертифицированные
тренеры
тренеры
Профессиональный
нутрициолог
нутрициолог
Спортивный
врач-консультант
врач-консультант
Ты заполняешь отчёты, которые просматривает тренер, требуя от тебя выкладываться на 100%.
Как пользоваться
сервисом?
шаг 1
Оплати участие
Оплати участие в сервисе прямо сейчас.
шаг 2
Консультация с тренером
После консультации тренер составит план тренировок и меню.
шаг 3
Соблюдай рекомендации
Тренер даст простые и точные инструкции.
шаг 4
Сохраняй результат
Тренер поможет сохранить результат на долгое время.
Тебе будут доступны
Онлайн-чат
со специалистами
общение с тренером напрямую по любым вопросам.
Удобный календарь тренировок и питания
индивидуальный график упражнений и меню на каждый день.
Индивидуальный подход
Никаких шаблонных программ тренировок и питания, только личный подход.
Тренируйся под присмотром
персонального тренера и экономь
Trainer365 гарантирует
результат
Получай индивидуальный план
Программа будет составлена с учетом физических данных и спортивного опыта.
Консультируйся
Обращайся к тренеру с любым вопросом! Он поймет, подскажет и поможет.
Загружай фото и видео тренировок
Специалист оценит результаты, подкорректирует технику, график упражнений или меню.
Отправляй анализы крови
Отправив анализы нам, ты сможешь отследить прогресс, определить причину лишнего веса, изменить программу.
Наслаждайся результатом
Вопрос -
ответ
На какой результат я смогу рассчитывать через месяц, полгода, год?
Все индивидуально. При правильном подходе нет и не может быть точных, общих для всех показателей: кто-то способен похудеть на 5 кг за 2-3 месяца, кто-то — будет сбрасывать не более 1-2 кг. То же касается и набора массы. Все зависит от предрасположенности, твоего текущего образа жизни, состояния здоровья и многих других показателей.
Насколько сильно изменится мой образ жизни?
Изменится очень сильно — и в лучшую сторону. Но не сразу. :) Ты будешь менять свой рацион и образ жизни очень плавно. Никаких жестких ограничений и слишком тяжелых тренировок не будет. Начав с любимых продуктов и несложных упражнений, ты постепенно перейдёшь на здоровый образ жизни. Это будет легко и комфортно!
Каким будет меню в конечном итоге, и в какую сумму оно обойдется?
Считаешь, что здоровый образ жизни тебе не по карману? Ошибаешься. Меню, к которому ты в конечном итоге придёшь, будет состоять из простых продуктов — диетического куриного мяса, говядины, полезных круп, овощей. Сколько будет уходить в месяц, зависит от твоих индивидуальных предпочтений, количества необходимых калорий, особенностей рациона, региона и даже сезона. Мы гарантируем только одно — будет вкусно!
Личный опыт
наших клиентов
- Стаж тренировок: 7 лет
- Вес до начала тренировок: 92 кг
- Вес сегодня: 82 кг
Тренируюсь давно, но попытки подсушиться всегда проваливались. Процент жира оставался в пределах 25-28%. С сервисом trainer365.ru процесс сушки оказался для меня намного легче, чем я ожидал.
Немного подправили тренировки, изменили питание, а главное — убрали проблемы с гормонами, из-за которых я и не мог снизить процент жира. Я до сих пор продолжаю пользоваться сервисом: мне больше не нужно думать, что готовить и как тренироваться, а это освобождает много времени для себя!
Спасибо огромное команде проекта.
- Стаж тренировок: 0
- Вес до начала тренировок: 60.5 кг
- Вес сегодня: 53 кг
Я никогда не считала, что у меня много лишнего веса. Но глядя в зеркало понимала, что я хочу видеть в отражении что-то другое.
Решила, что мое тело должно быть подтянутое и красивое. Попробовала похудеть сама, искала различные диеты в интернете. Результата не было. Как оказалось, у меня были проблемы с гормонами. По анализам крови нашли в чем проблема и решили ее. Я не могу отказать себе в фастфуде хотя бы раз в неделю. Тренер, учитывая это, составил для меня индивидуальное меню. Я так же могу кушать любимую еду, при этом не поправляться. Специально для меня диетолог придумал рецепт пп-бургера! И я могу вам сказать он ооочень вкусный! Муж с удовольствием их тоже кушает)
Я поддерживаю такую форму уже 1 год
- Стаж тренировок: 2
- Вес до начала тренировок: 78 кг
- Вес сегодня: 82 кг
Как и многие, я ходил в зал, но каких-либо видимых результатов добиться не мог. В зал я ходил нехотя 2-3 раза в неделю. Делал кардил на дорожке, как и все.
После обращения в trainer365.ru мой личный тренер изменил мою программу тренировок, придумал интересное кардио, исправил привычки в питании и помог избавится от вредных. В настоящий момент не могу представить жизнь без спорта.
В результате мой вес изменился не сильно, но процент жира с 22% снизился 9%, а самое главное, что я поддерживаю такую форму уже второй год.
Майкл Фелпс
– Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься
делать то, что остальные не хотят делать.
- подробно анализируем состояние здоровья и уровень подготовки
- отталкиваемся от лабораторных анализов крови
- постоянно корректируем программу
- пошаговые инструкции на каждый день
- плавное увеличение нагрузки
- видео с упражнениями
- контроль техники выполнения
- постепенно наращиваем нагрузки
- плавно приучаем к правильному рациону
- делаем здоровый образ жизни комфортным и привычным
Согласие на обработку персональных данных
Настоящим в соответствии с Федеральным законом №152‑ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года свободно, своей волей и в своём интересе выражаю своё безусловное согласие на обработку моих персональных данных НАЗВАНИЕ КОМПАНИИ, зарегистрированным в соответствии с законодательством РФ по адресу: АДРЕС КОМПАНИИ (далее по тексту - Оператор).
Персональные данные - любая информация, относящаяся к определённому или определяемому на основании такой информации физическому лицу.
Настоящее Согласие выдано мною на обработку следующих персональных данных:
- Имя;
- Телефон;
- E-mail;
- Комментарий.
Согласие дано Оператору для совершения следующих действий с моими персональными данными с использованием средств автоматизации и/или без использования таких средств: сбор, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, передача третьим лицам для указанных ниже целей, а также осуществление любых иных действий, предусмотренных действующим законодательством РФ, как неавтоматизированными, так и автоматизированными способами.
Данное согласие даётся Оператору и третьему лицу(‑ам) ТРЕТЬИ ЛИЦА для обработки моих персональных данных в следующих целях:
- предоставление мне услуг/работ;
- направление в мой адрес уведомлений, касающихся предоставляемых услуг/работ;
- подготовка и направление ответов/коммерческих предложений на мои запросы;
- направление в мой адрес информации, в том числе рекламной, о мероприятиях/товарах/услугах/работах Оператора.
Настоящее согласие действует до момента его отзыва путём направления соответствующего уведомления на электронный адрес ЕМЕЙЛ. В случае отзыва мною согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без моего согласия при наличии оснований, указанных в пунктах 2‑11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152‑ФЗ «О персональных данных» от 26.06.2006 г.